کلینیک تخصصی سیاوش عطایی 09121623463: 10تمرین مغز که هوش را بالا می برد

 اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در بیدار چشمه   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در حصارک بالا   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در حیدر آباد   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در شهرک گلدشت   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در پیشاهنگی   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در شهرک طالقانی   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در شاهین ویلا   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در صوفی آباد   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در شهرک ظفر  رجایی شهر (گوهردشت )   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در شهرک بهارستان شرقی   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در شهرک بهداری   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در شهرک جهازیها   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در حسن آباد   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در شهرک امام رضا   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در شهرک فرهنگیان   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در شهرک اوج   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در کوی امامیه   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در کوی قائم   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در  برغان   اسم و آدرس بهترین مطب گفتاردرمانی کرج در خیابان ولیعصر  آموزش گفتار درمانی , بهترین کرج  گفتار درمانی بزرگسالان , بهترین کرج   گفتار درمانی در منزل , بهترین کرج  گفتار درمانی کودکان در منزل , بهترین کرج  کلینیک گفتار درمانی , بهترین کرج  گفتاردرمانی کودکان , بهترین کرج  گفتار درمانی چیست , بهترین کرج  رشته گفتار درمانی , بهترین کرج  مراكز گفتار درماني شرق تهران , بهترین کرج  گفتار درمان خوب در تهران , بهترین کرج  دکتر هوشنگ دادگر , بهترین کرج  مراکز گفتار درمانی دولتی , بهترین کرج  مراکز گفتاردرمانی در جنوب تهران , بهترین کرج  بهترین متخصص گفتار درمانی در تهران , بهترین کرج  مراکز گفتار درمانی در غرب تهران , بهترین کرج  مراکز گفتار درمانی در کرج , بهترین کرج  بهترین گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج  گفتاردرمانی کودکان در کرج , بهترین کرج  ادرس گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج  درمان لکنت زبان در کرج , بهترین کرج  گفتار درمانی بزرگسالان در کرج , بهترین کرج  درمان لکنت در کرج , بهترین کرج  مطب گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج  فهرست گفتاردرمانی کرج , بهترین کرج  درمان تلفظ در کرج , بهترین کرج  بهترین کاردرمانی در کرج , بهترین کرج  گفتاردرمانی کرج , بهترین کرج  کاردرمانی البرز , بهترین کرج  کلینیک کاردرمانی در کرج , بهترین کرج  مراکز توانبخشی کرج , بهترین کرج  کاردرمانی سینا , بهترین کرج  مراکز کاردرمانی کرج , بهترین کرج  گفتاردرمانی کودکان در کرج , بهترین کرج  ادرس گفتاردرمانی در کرج, بهترین کرج  بازار کار کاردرمانی , بهترین کرج  کاردرمانی در منزل , بهترین کرج کاردرمانی کودکان , بهترین کرج  رتبه لازم برای کاردرمانی , بهترین کرج  مرکز کاردرمانی , بهترین کرج  رشته کاردرمانی چیست؟ , بهترین کرج  کاردرمانی غرب تهران , بهترین کرج  کاردرمانی جسمی

کلینیک تخصصی سیاوش عطایی 09121623463: 10تمرین مغز که هوش را بالا می برد

1_ دندان ها را با دست دیگر مسواک بزنید
تحقیقات علمی نشان داده است که استفاده از نیمکره غیرغالب مغز (که این تمرین هم شامل آن می شود) باعث توسعه سریع سطح غشایی مغز می شود.
نحوه انجام آن: دندان ها را با دست غیرغالب مسواک بزنید. فراموش نکنید که از دست غالب برای در دست گرفتن خمیردندان استفاده کنید.

2_با چشم های بسته دوش بگیرید
حس لامسه قسمت های مختلفی از مغز را فعال می کند. با دست می توان بافت قسمت هایی از بدن که غیرقابل دیدن هستند را حس کرد. این به دلیل انتهای عصب دست هاست که هنگام لمس پوست به مغز سیگنال می فرستد.
نحوه انجام آن: با چشم های بسته دوش حمام را باز کنید و با تکیه بر حس لامسه و حافظه تان جریان آب را تشخیص دهید. سپس خودتان را با چشم های بسته در حمام بشوئید.

3_ به روتین روزانه تنوع بدهید
مطالعاتی که بر روی مغز انجام شده ثابت کرده است که تغییر وظایف روزانه مقدار ضخامت کورتکس را بالا می برد و فعالیت مغز را بهبود می بخشد.
نحوه انجام آن: بعد از صبحانه آماده شوید. به مکان متفاوتی برای پیاده روی بروید، کانال تلویزیونی مورد علاقه تان را تغییر دهید.

4_ برخی وسایل خانه را وارونه کنید
وقتی همه چیز درست سرجای خودشان قرار گرفته باشند با نگاه کردن به آن ها نیمکره چپ مغزمان آن ها را نادیده می گیرد و توجه ما را به چیزهای دیگر جلب می کند. اگر همین وسایل را وارونه قرار دهیم باعث می شویم که نیمکره راست مغز هم کار کند و بیشتر به شک و رنگ چیزهایی که می بینیم توجه کنیم.
نحوه انجام آن: عکس خانوادگی، ساعت دیواری یا تقویم را وارونه قرار دهید.

5_ جای صندلی تان را تغییر دهید
در هر خانواده هر شخصی جای خاصی در میز نهارخوری دارد. اما مغز شما برای توسعه نیاز دارد که با تجربیات جدید سورپرایز شود.
نحوه انجام آن: جای همیشگی خودتان را در میز تغییر دهید تا ویو جدیدی به اتاق و افراد داشته باشید. آنگاه خواهید دید که حتی دسترسی شما به نمک و فلفل هم تغییر می کند.

6_عطر جدیدی را استنشاق کنید
ممکن است حتی به خاطر هم نیاورید که چگونه به بوی قهوه در اول صبح عادت کرده اید. پیوند بوهای غیرمعمول مثل وانیل، دارچین و نعناع با هر فعالیتی به مغز کمک می کند که مسیرهای عصبی جدیدی بسازد.
نحوه انجام آن: عطر مورد علاقه خودتان را در کنار تخت قرار دهید و به مدت یک هفته هنگام بیدار شدن، پس از حمام و هنگام پوشیدن لباس آن را استنشاق کنید.

7_ پنجره ماشین را باز بگذارید
هیپوکامپ یا اسبک مغز مسئول خاطره و حافظه است. حافظه شما اگر مشمول بوها، صداها و مناظر شوند واضح تر عمل خواهد کرد.
نحوه اجرای آن: سعی کنید بوها، صداها و مسیرهای جدید را تشخیص دهید. باز کردن پنجره در این مورد کمک شایانی به شما خواهد کرد.

8_ مواد موجود در سوپرمارکت ها را بررسی کنید
در بیشتر سوپرمارکت ها کاربردی ترین محصولات در جلوی دید قرار دارند. به همین دلیل است که هنگام خرید محصولات زیادی به چشم شما نمی خورد.
نحوه انجام آن: در هر راهرو متوقف شوید و از بالا تا پایین قفسه ها نگاهی بیندازید. اگر متوجه چیزی شدید که قبلا ندیده بودید آن را بردارید از روی لیبل موادش را بخوانید و کمی درباره آن فکر کنید. شاید اصلا نیازی به آن نداشته باشید اما با این کار روتین روزانه را تغییر داده اید و تجربه جدیدی را کسب کرده اید.

9_ ارتباط بیشتری در طول روز برقرار کنید
در مطالعات علمی ثابت شده است که فقدان ارتباطات بر توانایی های شناختی تاثیرات عمیقی می گذارد.
نحوه انجام آن: اگر تشنه هستید به جای دستگاه های فروش اتوماتیک از فروشگاه خرید کنید و یا به جای استفاده از کارت نقدی خرید کنید.

10_متفاوت مطالعه کنید
هنگام مطالعه و گوش دادن به دیگران قسمت های مختلفی ازمغز را فعال می کنیم. بلند خواندن و بی صدا خواندن کتاب باعث می شود مغز به طرق مختلفی عمل کند.
نحوه انجام آن: با دوست خود کتاب را بلند بخوانید سپس نقش شنونده و خواننده را عوض کنید. ممکن است با این روش خواندن کتاب کمی به طول بینجامد اما حداقل توانسته اید زمان بیشتری با هم بگذرانید.


زندگینامه و نحوه شهادت امام حسن عسکری (ع) زندگینامه و نحوه شهادت امام حسن عسکری (ع)قیمت دلار , سامانه هم آوا , سهام عدالت , ثبت نام کارت ملی هوشمند , سایفون , عارف لرستانی , روحانی , تاکسی اینترنتی اسنپ , خواهران منصوریان , سریال عاشقانه , احمدی نژاد , حامد هاکان , سامانه بام (بانک ملی) , لرزه نگاری زلزله , موبوگرام , تلگرام , مترجم گوگل , سامانه مدیریت آموزش فرهنگی(ITMS) , عکس پروفایل , ورزش ۳ , همراه اول , دیجی استایل , اینستاگرام , دلیت اکانت , سایت همگام , گوگل , عکس پروفایل خاص , گل , اخبار , دیوار , دانلود , دانلود آهنگ , تولدت مبارک , زلزله کرمانشاه , محسن حججی , ساره بیات , آزاده صمدی , بهاره رهنما , دنا , پژو ۲۰۱۸ , آنابل , عکس پروفایل , عکس پروفایل خاص , عکس نوشته , عکس پروفایل غمگین , مدل مانتو , ماشین , گل , عروس , تولدت مبارک , تولدم نزدیکه , پروفایل زیبا , مدل مو , مادر , عاشقانه , سگ , دلم گرفته ,

behtarinalborz.ir
goftardarmanionline.ir
googleimage.ir
hamejaa.ir
medu-karaj.ir
siavashataee.ir
slpnews.ir
autismonline.ir
avalinkaraj.ir
behtarin-entekhab-karaj-siavashataee.ir
behtarinkaraj.ir
goftardarmanikaraj.ir
goftareravan.ir
google-map.ir
googlegame.ir
googlemovies.ir
karaj-medu.ir
kardarmanialborz.ir
kardarmanikaraj.ir
loknatclinic.ir
loknatshekan.ir
neurofeedbackalborz.ir
otalborz.ir
otkaraj.ir
pff-rhs.ir
pooyesh-dar-goftardarmani-karaj.ir
pooyesh-dar-kardarmani-karaj.ir
siavash-ataee.ir
slpkaraj.ir
slponline.ir
speech-therapy.ir
tjhvnvlhkd.ir

Related posts