لیست و تخفیف ویژه بهترین گفتاردرمانی در کرج:چرا باید حداقل هفته‌ای یکبار خودتان را وزن کنید؟

بهترین کرج مراکز گفتاردرمانی در جنوب تهران , بهترین کرج بهترین متخصص گفتار درمانی در تهران , بهترین کرج مراکز گفتار درمانی در غرب تهران , بهترین کرج مراکز گفتار درمانی در کرج , بهترین کرج بهترین گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج گفتاردرمانی کودکان در کرج , بهترین کرج ادرس گفتاردرمانی در کرج

لیست و تخفیف ویژه بهترین گفتاردرمانی در کرج:چرا باید حداقل هفته‌ای یکبار خودتان را وزن کنید؟

کارهای انگشت شماری وجود دارند که از آنها خوشمان نمی‌آید مانند تمیز کردن کشوی پایینی یخچال، دوش گرفتن در حمام باشگاه بدون دمپایی و به احتمال زیاد رفتن روی ترازو مخصوصا حول و حوش تعطیلات. اما یک مطالعه جدید در مجله “پلاس وان” ثابت می‌کند که رفتن روی ترازو به دفعات بیشتر، ارزشش را دارد زیرا وزن کردن مکرر می‌تواند در واقع نشان دهنده کاهش وزن باشد.

در این مطالعه، محققان درآزمایشگاه کورنل بیشتر از یک سال، تعداد دفعات وزن کردن ۴۰ خانم دارای اضافه وزن را که می‌خواستند وزن کم کنند، دنبال کردند. نتیجه این شد که هر چه بیشتر روی ترازو رفتند، وزن بیشتری از دست دادند. در ضمن کسانی که بین دوبار وزن کردنشان، بیش از یک هفته فاصله بود در پایان وزنشان بالا رفت(با این حال لازم به ذکر است که این مطالعه نمی‌تواند علت و معلول را مشخص کند و فقط رابطه بین وزن کردن و کاهش وزن را ثابت می‌کند. این امکان وجود دارد خانمهایی که برای لاغر شدن مصمم نبودند خودشان را کمتر وزن می‌کردند).

چرا وزن کردن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ محققان می‌گویند که وزن کردن باعث پیشرفت شما در مسیر کاهش وزنتان می‌شود بنابراین اگر شما بعد از چند روز تعطیلات و تفریح، یک یا دو پوند اضافه وزن پیدا کردید شاید در صبح روز بعد به ترازو نگاه کنید و متوجه این موضوع شوید و بگویید باید از امروز به عادات سالمم برگردم.

اگر واقعا ایده وزن کردن روزانه را دوست ندارید، توجه داشته باشید: این مطالعه نشان داده طولانی‌ترین زمانی که خانم‌ها می‌توانند بدون وزن کردن خودشان، افزایش وزن داشته باشند حدود ۶ روز بوده است. بنابراین وزن کردن بصورت هفتگی، ایده خوبی است. در مطالعه دیگری که توسط همین تیم انجام شد مشخص گردید که بهترین روز برای وزن کردن، روزهای چهارشنبه است زیرا وزن در این روز، دقیق‌تر است(مردم در صبح‌های جمعه، حداقل وزن و در شب‌های یکشنبه، حداکثر وزن را دارند).

بهترین کلینیکهای گفتاردرمانی  استان خوزستان

بهترین کلینیکهای گفتاردرمانی  چهارباغ

بهترین کلینیکهای گفتاردرمانی  شهرستان نظرآباد

آموزش گفتار درمانی , بهترین کرج  گفتار درمانی بزرگسالان , بهترین کرج   گفتار درمانی در منزل , بهترین کرج  گفتار درمانی کودکان در منزل , بهترین کرج  کلینیک گفتار درمانی , بهترین کرج  گفتاردرمانی کودکان , بهترین کرج  گفتار درمانی چیست , بهترین کرج  رشته گفتار درمانی , بهترین کرج  مراكز گفتار درماني شرق تهران , بهترین کرج  گفتار درمان خوب در تهران , بهترین کرج  دکتر هوشنگ دادگر , بهترین کرج  مراکز گفتار درمانی دولتی , بهترین کرج  مراکز گفتاردرمانی در جنوب تهران , بهترین کرج  بهترین متخصص گفتار درمانی در تهران , بهترین کرج  مراکز گفتار درمانی در غرب تهران , بهترین کرج  مراکز گفتار درمانی در کرج , بهترین کرج  بهترین گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج  گفتاردرمانی کودکان در کرج , بهترین کرج  ادرس گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج  درمان لکنت زبان در کرج , بهترین کرج  گفتار درمانی بزرگسالان در کرج , بهترین کرج  درمان لکنت در کرج , بهترین کرج  مطب گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج  فهرست گفتاردرمانی کرج , بهترین کرج  درمان تلفظ در کرج , بهترین کرج  بهترین کاردرمانی در کرج , بهترین کرج  گفتاردرمانی کرج , بهترین کرج  کاردرمانی البرز , بهترین کرج  کلینیک کاردرمانی در کرج , بهترین کرج  مراکز توانبخشی کرج , بهترین کرج  کاردرمانی سینا , بهترین کرج  مراکز کاردرمانی کرج , بهترین کرج  گفتاردرمانی کودکان در کرج , بهترین کرج  ادرس گفتاردرمانی در کرج, بهترین کرج  بازار کار کاردرمانی , بهترین کرج  کاردرمانی در منزل , بهترین کرج کاردرمانی کودکان , بهترین کرج  رتبه لازم برای کاردرمانی , بهترین کرج  مرکز کاردرمانی , بهترین کرج  رشته کاردرمانی چیست؟ , بهترین کرج  کاردرمانی غرب تهران , بهترین کرج  کاردرمانی جسمی

Related posts