بهترین کلینیک توانبخشی در کرج: طرز تهیه اسموتی زردچوبه و انبه
طرز تهیه اسموتی زردچوبه و انبهافزودن دیدگاه
مناسب برای 4 نفر- 145 کالری
مناسب برای 4 نفر
145 کالریانبههای زردرنگ برای اسموتی‌ها ایده آل هستند، چون نسبت به انواع قرمز – سبز، بافت شان کمتر لیفی و بیشتر کرمی است. زردچوبه دارای خواص دارویی بسیاری است. برخی مطالعات، زردچوبه را در پیشگیری از سوء هاضمه، لخته شدن خون و حتی بیماری‌هایی مانند آلزایمر و پارکینسون موثر دانسته‌اند. این اسموتی، شما را کاملا سیر می‌کند و یک راه سالم برای سرحال شدن در صبح و آغاز کردن روزتان به بهترین نحو ممکن است. اگر می‌خواهید به روال صبحگاهی‌تان سرعت ببخشید، از شب قبل تمام مواد تشکیل‌دهنده را به‌جز آب پرتقال در یک کیسه پلاستیکی بریزید. سپس در صبح، این کیسه اسموتی و آب پرتقال را در مخلوط‌کن بریزید و کاملا بهم بزنید تا صاف و کرمی شود.
مواد لازم
- زمان آماده سازی : 10 دقیقه
- 10 دقیقه
10 دقیقه-
انبه۲ فنجان
-
ماست یونانی۱ فنجان
-
آب پرتقالیک‌چهارم فنجان
-
زردچوبه۲ قاشق غذاخوری
-
موزنصف
-
شهد آگاویک و نیم قاشق غذاخوری
-
عصاره وانیلنصف قاشق چای‌خوری
-
یخ۲ فنجان
مراحل پخت
-
- 1انبه، ماست، آب پرتقال، موز، زردچوبه، شهد آگاو و وانیل را در مخلوط‌کن بریزید و خوب بهم بزنید. یخ را اضافه کنید و بازهم مخلوط کنید. اسموتی را در ۴ لیوان خالی کنید و سرو نمایید.
بهترین دکتر اوتیسم کرج در مهرویلا
بهترین دکتر اوتیسم کرج در دولت آباد
بهترین دکتر اوتیسم کرج در کارخانه قند
بهترین دکتر اوتیسم کرج در گلشهر ویلای شرقی
بهترین دکتر اوتیسم کرج در کوی کارمندان جنوبی
آموزش گفتار درمانی , بهترین کرج گفتار درمانی بزرگسالان , بهترین کرج گفتار درمانی در منزل , بهترین کرج گفتار درمانی کودکان در منزل , بهترین کرج کلینیک گفتار درمانی , بهترین کرج گفتاردرمانی کودکان , بهترین کرج گفتار درمانی چیست , بهترین کرج رشته گفتار درمانی , بهترین کرج مراكز گفتار درماني شرق تهران , بهترین کرج گفتار درمان خوب در تهران , بهترین کرج دکتر هوشنگ دادگر , بهترین کرج مراکز گفتار درمانی دولتی , بهترین کرج مراکز گفتاردرمانی در جنوب تهران , بهترین کرج بهترین متخصص گفتار درمانی در تهران , بهترین کرج مراکز گفتار درمانی در غرب تهران , بهترین کرج مراکز گفتار درمانی در کرج , بهترین کرج بهترین گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج گفتاردرمانی کودکان در کرج , بهترین کرج ادرس گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج درمان لکنت زبان در کرج , بهترین کرج گفتار درمانی بزرگسالان در کرج , بهترین کرج درمان لکنت در کرج , بهترین کرج مطب گفتاردرمانی در کرج , بهترین کرج فهرست گفتاردرمانی کرج , بهترین کرج درمان تلفظ در کرج , بهترین کرج بهترین کاردرمانی در کرج , بهترین کرج گفتاردرمانی کرج , بهترین کرج کاردرمانی البرز , بهترین کرج کلینیک کاردرمانی در کرج , بهترین کرج مراکز توانبخشی کرج , بهترین کرج کاردرمانی سینا , بهترین کرج مراکز کاردرمانی کرج , بهترین کرج گفتاردرمانی کودکان در کرج , بهترین کرج ادرس گفتاردرمانی در کرج, بهترین کرج بازار کار کاردرمانی , بهترین کرج کاردرمانی در منزل , بهترین کرج کاردرمانی کودکان , بهترین کرج رتبه لازم برای کاردرمانی , بهترین کرج مرکز کاردرمانی , بهترین کرج رشته کاردرمانی چیست؟ , بهترین کرج کاردرمانی غرب تهران , بهترین کرج کاردرمانی جسمی
