راههای افزایش اشتها برای چاق شدن|گفتار توان گستر09121623463

راههای افزایش اشتها برای چاق شدن|گفتار توان گستر09121623463   افزایش اشتها می‌تواند یک کار پیچیده باشد به خصوص اگر شما با غذاهایی مواجه شوید که وسوسه کننده نیستند یا برای فرآیند کاهش وزنتان نمی‌توانند مفید باشند. اصلا نگران نباشید. موارد بسیار زیادی وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید و دوباره از خوردن غذاهای مختلف لذت ببرید. در این مقاله قصد داریم به روش افزایش اشتها با کمک تغییر عادت های غذایی بپردازیم. همیشه صبحانه بخورید: حتما شما هم در مورد اهمیت مصرف وعده غذایی صبحانه چیزهایی شنیده‌اید اما یادآوری آن خالی از لطف نیست. صبحانه یک وعده…

Read More

بهترین درمان طب سنتی برای رفع یبوست چیست؟|گفتار توان گستر09121623463

بهترین درمان طب سنتی برای رفع یبوست چیست؟|گفتار توان گستر09121623463   باریج اسانس “شربت لاکسی هرب” را به عنوان بهترین درمان طب سنتی برای رفع یبوست معرفی کرد. یبوست، بیماری شایعی است که منجر به مراجعات متعدد کلینیکی شده و تأثیرات خانوادگی و اجتماعی مهمی را سبب می شود. این اختلال می تواند زمینه ساز مشکلات متعددی باشد بنابراین، بررسی و درمان آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است . از علل مهم یبوست می توان به مصرف غذاهای کم فیبر ، کم آب، کم تحرکی، استفاده نادرست از مسهل ها، مصرف…

Read More

ورم دست چه عللی دارد، درمان آن چیست|گفتار توان گستر09121623463

ورم دست چه عللی دارد، درمان آن چیست|گفتار توان گستر09121623463   ورم موقعی اتفاق می‌افتد که مایع درون بافتها تجمع پیدا کند. عوامل متعددی می‌توانند موجب آن شوند از جمله تغییر دما و مشکلات سلامتی. اگر ورم دست به علت مشکلی در سلامتی باشد درمان آن باید ورم را از بین ببرد. وجود ورم دست عمدتا ناخوشایند و رنج آور است. هیچ کس نمی‌خواهد احساس کند جای انگشترها چنان تنگ شده که جریان خون را قطع کرده‌اند. ورم که به عنوان ادم هم شناخته می‌شود، در هر جایی از بدن…

Read More

تکنیک های مراقبت از پوست صورت|گفتار توان گستر09121623463

تکنیک های مراقبت از پوست صورت|گفتار توان گستر09121623463   زمانی که من ۱۲ ساله بودم و علایم و نشانه های بلوغ بر روی پوستم خودنمایی می کردند، مادر من به این پی برد که قرار نیست یک نوار صابون در حمام را برای مراقبت از پوست من قطع کند. او در مراسمی، یک بانوی زیبا را به من نشان داد که چگونه برای تمیز کردن پوستش از یک “تونر نرم کننده صورتی” استفاده کرده بود. این روزها، وقتی به فروشگاه می روم و با یک خانم مواجه می شوم، گاهی دلم برای…

Read More

لیست غذاهای مقوی و مغذی برای زیبایی پوست|گفتار توان گستر09121623463

لیست غذاهای مقوی و مغذی برای زیبایی پوست|گفتار توان گستر09121623463   هنگام مهیا‌ کردن یک وعده‌ی غذایی ممکن است متوجه نباشید چقدر آسان است که، مواد غذایی مورد‌ نیاز بدنتان را در آن بگنجانید. با گنجاندن تمام مواد‌ غذایی در برنامه روزانه، منافع زیادی از جمله سلامتی، زیبایی و انرژی بدست می‌آورید. اینجا تعدادی از مواد غذایی اصلی آمده است که می‌تواند غذاهای مقوی و انرژی زا را از بین ببرد و به شما کمک کند تا روزتان را با سرحالی شروع کنید. در پایان متن، دستورالعملی گذاشته‌ام که شما متوجه می‌شوید چقدر آسان…

Read More